估计2.目前英国有300万人感染了长冠病毒. 这种情况最常见于35-69岁的人群，但它可以影响任何年龄的人. 许多年轻人还将面临赡养朋友或亲戚的需求. 世界杯线上买球心理学系的安娜·莱特博士给了世界杯线上买球一些关于如何支持所爱之人的建议.
长冠患者在首次感染后可能会面临持续的症状, 或者在病情好转后出现新的症状. 症状因人而异, 但长冠病毒会对一个人的身体和认知功能产生深远的影响, 他们日常活动的一般能力, 以及他们的生活质量.
尽管在 长COVID研究, 关于是什么引发了一些感染病毒的人患上长冠状病毒，仍有许多悬而未决的问题, 可能的过程, 以及什么样的治疗可能有效.
就像那些长时间感染COVID的人面临着病情性质以及病情可能如何发展的不确定性一样, 如果你在乎的人, 比如朋友, 家庭成员, 或合作伙伴, 生活在长冠病毒中.
这里有四个建议，教你如何在这种情况下最好地支持朋友或爱人.
创造安全的空间
对于那些不太了解病情的人，比如 长COVID，寻求包括卫生专业人员在内的其他人的理解 可能会令人担忧.
一些长时间感染COVID的人可能会面临他们的经历被怀疑或被视为心理上的. 这可能来自朋友、家人，甚至有时被称为健康专家 医疗煤气灯.
对于那些长时间感染COVID的人, 对他们来说最重要的人对他们所经历的事情的认可和认可是这种经历的重要解药.
即使是那些还没有被解雇的长COVID患者 可能担心 别人不会相信他们生病了，或者他们的症状会被忽视. 所以你能做的最好的事情就是认真对待你的朋友或爱人，当他们说他们感觉不舒服的时候(即使他们看起来很好).
这样做，你就开始为他们创造一个安全的空间来分享他们的经历. 他们可能需要支持来善待自己, 并接受他们的症状可能是长期或反复出现的事实.
你也可以支持他们 平衡 这与改善健康的知识有关, 至少在某种程度上是这样, 是可能的, 希望随着科学知识的增长，这种情况会越来越多.
是灵活的
长冠经常消耗能量, 许多人面临极度疲劳和其他衰弱症状. 因此，患有这种疾病的人可能需要做出艰难的选择，将有限的精力集中在哪里, 经常优先考虑需求(例如, 工作, 家务, 休息)而不是欲望(比如社交).
对于长COVID的人来说，精力充沛 可以波动 一周又一周，一天又一天，一小时又一小时. 体力或脑力劳动也可以 加剧症状. 所以你的朋友很可能会取消你的约会，至少偶尔会这样.
你可能会觉得这令人沮丧, 事实上, 研究表明，患有慢性疾病的人可以面对 缩小社交圈. 但要考虑到你的朋友可能会感到内疚和脆弱，因为他们不能像以前那样参与社交生活.
如果他们不能经常出现在社交聚会或参与家庭生活，不要太在意. 相反，让他们知道你理解他们正在处理一个困难的情况.
鼓励(但不要强迫)联系
研究表明，融入社会群体和保持与他人的联系 健康的好处 和幸福.
如果你的朋友或爱人的症状使你难以亲自活动, 你可能会发现与他们保持虚拟联系更容易. 如果你和感染新冠病毒的人住在同一个家庭, 你可能想要计划与家庭以外的人进行虚拟社交.
请记住，他们的虚拟连接能力有时可能会受到另一种常见的长冠症状的影响，即“脑雾，指的是 认知症状 比如注意力不集中，记忆力差.
另一项人们知之甚少的研究 医疗条件, 慢性疲劳综合征或肌痛性脑脊髓炎, 建议在线论坛(如患者主导的论坛), Facebook和YouTube), 可以帮助患有这种疾病的人保持正常的感觉吗, 寻求社会支持, 交一些能理解他们所经历的朋友. 在可能的情况下, 帮助你的朋友或爱人访问并浏览适合他们需求的有用论坛.
提供实际的帮助
治疗一种复杂的疾病就像是一份全职工作. 除了社会支持, 长COVID的人可能会感激实际的帮助, 比如做家务, 关怀的责任, 被陪同去看医生, 在工作中协商调整, 更普遍的是，有一个盟友，可以在他们感到无力时为他们辩护.
每个人都是不同的, 所以，问问你的朋友或爱人，什么对他们最有帮助.
最后，别忘了照顾好自己. 支持朋友、伴侣或爱人度过慢性疾病的起起伏伏可以 造成重大损失 关于照顾者. 特别是, 看到你关心的人在一段时间的健康和活跃之后复发是非常令人失望的. 确保你有一个支持你的人，当你感到困难的时候.